北海道
利尻・礼文島
上級者向け
歩行: 10~12h
利尻山（標高1,719ｍ）は日本百名山の一つ。強風の影響を受けやすく日帰り最難関レベルの登山ですが、山頂からの眺望は圧巻です。「花の浮島」礼文島では、固有種の礼文ウスユキソウなど季節ごとの高山植物を観察しながらのトレッキングを楽しめます。
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五感にチャージする大自然の旅をご用意！
国内トレッキング
& 自然体験ツアー特集
ABOUT TREKKING
知っておきたい！
知っておきたい！
国内トレッキングの魅力
「体力に自信がない」「何から始めればいいかわからない」そんな方へ。
まずはトレッキングの基本を知って、大自然へ一歩踏み出してみませんか？
トレッキング・ハイキング・
登山の違いって？
ハイキング
整備された平坦な道や自然公園などを歩くこと。高低差が少なく、スニーカー等の軽装でも気軽に楽しめるのが特徴です。
トレッキング
山頂を目指すことだけにこだわらず、山の中を歩き、風景や動植物などの「自然そのものを楽しむ」ことを目的とした歩き方です。
登 山
山の頂（山頂）を目指して登ること。達成感が大きい分、急勾配な道や岩場なども多く、しっかりとした体力と装備が必要です。
国内トレッキングの魅力
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四季折々の絶景
春の新緑、夏の花々、秋の紅葉、冬の雪景色。同じ山でも季節によって全く違う表情を見せてくれます。
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固有の生態系・世界遺産
屋久島の縄文杉や小笠原諸島など、世界に誇る手つかずの自然と固有種に出会うことができます。
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下山後の「温泉と食」
疲れた体を温泉で癒やし、その土地ならではの美味しい郷土料理を味わえるのも国内旅行の醍醐味です。
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初心者でも安心の環境
整備された歩道や案内標識、清潔なトイレや山小屋など、日本ならではの充実したインフラが初心者をサポートします。
初心者のための
「三種の神器」
安全に楽しむために、これだけは揃えておきましょう！
トレッキングシューズ
足首を保護し、滑りにくいソールのもの。
雨具（レインウェア）
山の天気は変わりやすい。上下セパレートタイプが必須。
ザック（リュック）
両手を空けるため。日帰りなら20〜30Lが目安。
※ツアーによってはレンタルオプションがある場合も！
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北海道・東北・北信越
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宮城県
気仙沼
ウォーキング
食の恵み
太平洋に面した港町、気仙沼。震災から力強く復興し、「魚食健康宣言都市」として海と山の恵みを活かした食を楽しめます。自然豊かな気仙沼大島では、絶景を眺めながらのウォーキングも人気です。美味しい海の幸と大自然のパワーを体感してください。
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新潟県
佐渡・金北山
中級者向け
歩行: 7~8h
佐渡島の最高峰・金北山（標高1,172m）は、「新・花の百名山」に選定されています。ダイナミックな稜線からは両側に海を望むことができ、開放感抜群。芝草原や樹林など変化に富んだコースで、美しい景観を楽しみながら充実した登山を体験できます。
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北海道
知床（世界自然遺産）
自然観察
動物ウォッチ
手つかずの自然が織りなす雄大な景観が魅力の世界自然遺産・知床。断崖絶壁や原生林、そこに息づく多様な動植物が訪れる人を魅了します。知床五湖の散策や、ヒグマやシャチを探すクルーズなど、四季折々の美しい表情と野生動物の息吹を間近で感じられます。
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青森・秋田
白神山地
初〜中級者
森林浴
世界自然遺産・白神山地は、手つかずのブナ原生林が広がる自然の宝庫です。コバルトブルーが神秘的な「十二湖」の散策から、本格的な「白神岳」登山まで、体力に合わせたコースが充実。ありのままの自然の中で、心身ともにリフレッシュできる森林浴を楽しめます。
プラン・お見積りを見る東京の離島
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伊豆大島
東京から120kmの洋上に浮かぶ伊豆大島は、1年を通じて温暖な気候が魅力。関東初の日本ジオパークに認定されており、活火山の「三原山」や日本唯一の「裏砂漠」など、大迫力の火口や噴火が作り出したダイナミックで幻想的な風景を体験できます。
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神津島
東京から最短約3時間。透き通った海と白い砂浜が美しい神津島。「花の百名山」である天上山（標高572ｍ）では、独特の気候が育んだ固有種などの植物観察を楽しめます。夜には「星空保護区」に認定された圧巻の満天の星空が広がる自然豊かな島です。
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八丈島
羽田からわずか55分で到着する、南国情緒たっぷりの温暖な島。伊豆諸島最高峰の八丈富士（標高854ｍ）では、山頂の火口を一周する「お鉢めぐり」で360度の大パノラマを楽しめます。八丈ブルーと呼ばれる透明度抜群の美しい海も魅力の一つです。
プラン・お見積りを見る小笠原諸島
父島・母島
小笠原諸島は東京から南に約1,000kmに位置する、世界自然遺産に登録された海洋島。父島では「ボニンブルー」の海でイルカやクジラに出会い、亜熱帯の森を歩くエコツアーが人気です。母島では小笠原最高峰・乳房山（標高463ｍ）のトレッキングを楽しめ、固有の動植物や戦跡、絶景の眺望など見どころ満載です。
小笠原特集はこちら屋久島・種子島
宮之浦岳（屋久島）
屋久島の中央にそびえる九州最高峰・宮之浦岳（標高1,936m）。奇岩が点在する山頂からは、360度の絶景パノラマが見渡せます。日帰りでの挑戦のほか、避難小屋に泊まりながら縄文杉や白谷雲水峡も巡る、縦走トレッキングも非常に人気です。
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縄文杉・白谷雲水峡（屋久島）
樹齢数千年と言われる屋久島のシンボル・縄文杉。往復約22kmの道のりですが、ガイドのサポートで初心者でも挑戦可能です。また、清流と苔に覆われた幻想的な「白谷雲水峡」は、四季折々の表情を楽しめる絶景スポット。神秘的な森の息吹を感じられます。
屋久島特集はこちら
種子島
宇宙ロケット発射場として有名な種子島。遠浅の美しいビーチではカヤックやダイビング、サーフィンといったマリンアクティビティが盛んです。マングローブ林をカヤックで巡る絶景散歩や、ヨガの聖地として認定されたパワースポットでのリフレッシュなど、海と森の自然体験を存分に味わうことができます。
プラン・お見積りを見るよくある質問
Q.
トレッキング初心者ですが、
体力が持つか心配です。
体力が持つか心配です。
A.
ご安心ください。HISエコツアーデスクでは、散策レベルのハイキングから本格的な登山まで、難易度を明確にランク分けしています。平坦な木道を歩くプランなど、ご自身の体力に合わせたプラン選びをスタッフがサポートします。
Q.
ガイドなしの個人で行くのと、
ツアーは何が違いますか？
ツアーは何が違いますか？
A.
「見過ごしてしまう自然のドラマに気づけること」が最大の価値です。高山植物の名前や生態、動物の痕跡など、ガイドの解説があるだけで景色の深みが変わります。また、認定ガイド同行でないと立ち入れないエリアへご案内できるのもツアーの特権です。
Q.
「縄文杉」は見たいですが、
往復10時間は自信がありません。
往復10時間は自信がありません。
A.
どうしても不安な方には、より手軽に見られる「ヤクスギランド」や「白谷雲水峡（もののけの森）」のコースをおすすめしています。無理せず楽しめる最適なプランをご提案します。
Q.
山の中にトイレはありますか？
女性なので心配です。
女性なので心配です。
A.
登山口や休憩ポイントにトイレが設置されている場所が一般的です。ガイドツアーでは、トイレの場所やタイミングを熟知したガイドが事前にアナウンスしますので安心です。携帯トイレブースの利用方法などもレクチャーします。
Q.
雨が降ったらツアーは
中止になりますか？
中止になりますか？
A.
台風や警報級の荒天でない限り、基本的には雨天決行です。実は「森は雨の日こそ美しい」と言われます。特に屋久島や白神山地などの苔むした森は、雨に濡れることで緑が鮮やかさを増し、幻想的な雰囲気になります。