キナバル自然公園内で威風堂々と聳え立つキナバル山は、マグマが隆起してできた花崗岩の岩山。山頂付近には10以上もの奇峰があり、その中で一番高い地点がLow's・Peak(ローズ・ピーク)です。富士山を登れる程度の体力は最低限必要となりますが、特別な登山技術は必要ありません。キナバル山道は整備されていて登り安く、1km毎に1箇所シェルター（トイレ)があります。登山ガイドの合言葉は｢スローリー｣というくらいゆっくりと登ります。また、登山中に見られる様々な固有種、可憐な植物、そして変化に富んだ深い自然が背中を押してくれるように感じます。

ボルネオ島気候と気温

コタキナバル市内は年間を通じて約30度の為、夏服でお過ごし頂けます。 山麓(国立公園)は25度前後、早朝や夜は肌寒く感じます。 山小屋(3,273m)がある場所では、平均約12～15度。日が落ちると気温も下がります。 山頂(ローズ・ピーク)は0～5度です。 明け前の頂上付近では0℃近くまで冷え込み、風が強いこともありますので フリースやセーター、ウインドブレーカー等の十分な防寒着は必須です。

持ち物

登山靴・上下雨具・ザック・ヘッドライトなどの基本的な登山装備以外に、水分・行動食や防寒着、トイレットペーパーなど。 1泊2日の富士山登山の装備をイメージしていただくとわかりやすいかもしれません。また、荷物を預ける場合は、 ① 公園本部に預ける荷物(スーツケースなど大きな荷物・登山に不要なもの) ② ポーターに預けるもの(登山口～山小屋間往復に不要な物、翌日の水分やヘッドライトなど) ③ 登山中必要なもので、自分で持つ荷物 ポーターに預ける荷物は、チャック付きのザックやバックが必要です。 例)ザック、ボストンバック、スタッフバックなど。 ツアーにお申し込みの方には装備リストをお渡ししています。

お風呂やシャワー

キナバル国立公園内の宿泊施設にはトイレ、お湯が出るシャワーがございますが、シャワーは時間が制限される場合もございます。 山小屋はトイレはございます。顔を洗ったり歯を磨いたりして頂くには問題ございません。 シャワーはございますが、基本的にお湯は出ません。

登山中のトイレ事情

登山口から山小屋までは約0.5km毎に7箇所水洗トイレがございます。 ただし、備え付けのトイレットペーパーはございませんのでご持参ください。

高山病

4,000mを超える標高になりますので、高山症状が出る場合がございます。 高山病を防ぐためにも、限られた時間の中でゆっくりのペース登ることも大切です。また、十分に水分をとりましょう。 ひどい高山症状の場合は、それ以上登らず高度を下げることで症状を抑えることができます。 ご不安な方はご質問頂けますと、登山経験のあるスタッフが高山症状・対策についてお話いたします。