ヨガリトリートと食で心と体を満たす 自然とつながり「今」を生きることを体感するハワイ島6日間 |H.I.S.スタディツアー

ヨガ講師平賀きょう子×ベジタリアン料理家ヨシハラアンナ
ヨガリトリートと食で心と体を満たす
自然とつながり「今」を生きることを体感するハワイ島6日間



WEB募集締切:出発14日前 23:59まで

商品有効期間:2018/04/16~2018/11/23まで
旅行代金:大人お一人様/2~6名1室利用時/燃油サーチャージ含む
※表示代金の他に国内空港施設使用料及び海外空港諸税(8000円/2018年7月現在)等が別途必要です。
※日程表スケジュールは2018年7月現在のものです。

■日本全国より御参加可能。国内線のお手配承ります。お問い合わせください■



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特徴

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自然のエネルギーを肌で体感する旅へ


火の女神ペレが宿る、大自然とエネルギーに満ちたハワイ島。現在も活動をするキラウエア火山からは新しい大地をつくりだす真っ赤な溶岩が流れ、透き通る海や満天の星空、そのダイナミックな自然から別名ビッグアイランドと呼ばれます。
この地のすごさは、海・山・土・生物・食材など存在する全てのものから溢れるばかりの生命力を滞在するだけで感じられること。ハワイ島の自然の中に身を置くだけで、体や心が満たされていく様子が手にとるようにわかり、「ありのままに今を生きること」や「健やかであることは何か」を実感できるはずです。
その中でヨガと食のリトリートを通じて、自分自身の「いま」と「こころ」にゆっくりと向き合う時間を過ごしましょう。
ストレスや悩みが多くある都会での暮らしから少し離れ、自然とのつながりを肌で感じる中で、心と体の健康はどう作られていくのかを体感する6日間です。

★ホノルル立ち寄りなどアレンジ可能です。お気軽にご相談ください。(アレンジの場合送迎は各自お手配となります)

研ぎ澄まし自然を感じる スタジオシャンティ平賀きょう子先生のもとヨガに浸る毎日を


ハワイ島では滞在中毎日、スタジオシャンティの平賀きょう子先生のもとヨガを実践いただきます。ヨガの会場は宿泊先アストンコナバイザシーホテルのビーチや芝生。朝は波の音を聞きながらさわやかな空気の中、夕方にはサンセットの絶景の中とその日、時間によって変わります。最も大切なことは雑音をシャットダウンし、自然の音だけに耳を傾け、研ぎ澄ますこと。訪れる静けさの中で自分自身と向き合う時間が生まれます。
平賀さんのヨガで重要視されることは「呼吸」。「呼吸ヨガ®」を立案し、代替医療としてのヨガの普及、浸透に力を注いでいます。ヨガの実践だけではなく呼吸法や瞑想のススメ、健やかな体をつくる食生活や日常の過ごし方等ワークショップも開催します。
案内人:studio SHANTI代表 平賀きょう子さん
シャンティ・アソシーエーション株式会社 代表取締役
呼吸ヨガ®創始者 / 東京都板橋区立学校運営連絡協議会委員 / 米国NLP™協会認定プラクティショナー
主な著書:オレンジページムック「呼吸がすべて」
日経ヘルス、日経ウーマン、アンアン、クロワッサン、オレンジページ、DRESS、からだにいいこと、HugMug、Voce、リンネル、Saita、Yoga Journal、 Yogini等執筆記事多数。

スローでマインドフルなヨガ、「Shanti Yoga」メディカルに活用出来る「リストラティブセラピーヨガ」「呼吸ヨガ®」を立案し、代替医療としてのヨガの普及、浸透に力を注ぐ。1963年北九州市生まれ。バブル期の日本興業銀行外国為替部を経験し、金融、商社などに籍を置き、多忙極める中、ヨガに出会う。年間1000回のヨガクラスをこなしながら、ヨガ指導者養成講座などを定期開催。またスリランカや沖縄などを舞台にリトリートツアーを実施している。
MORE…公式ページはこちら☛OFFICIAL WEBSITE

■リトリートプログラムの内容例■
*朝ヨガ&瞑想*
身体を目覚めさせる軽いストレッチ、そして瞑想を。清々しい目覚めを味わいます。
*呼吸ヨガ(午前)*
全身をくまなく緩めて広げていきます。呼吸を味わいやすい身体を整えます
*午後*
ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、
QOL(Quality of Life)についてグループディスカッションを通じて考えます。私たちの人生、生きる、とは具体的にどんなことなのか、改めて考えていきます。


カラダが喜ぶことを実感 ヨシハラアンナシェフがふるまうベジタリアン料理

 
ツアーでの全食事はハワイ在住のベジタリアン料理家のヨシハラアンナさんが地元の新鮮なお野菜や果物の食材を使いベジタリアン料理をふるまいます。
なんと調理は皆さんが滞在するホテルのキッチンで調理し、新鮮なうちにご提供します。
朝のヨガレッスン後にはフレッシュジュース、午前のレッスンの後にはブランチ、そして夕方にはディナー。おなかいっぱい食べても体にいいモノばかりだから重くなることもありません。食材や調理の解説をアンナさんから聞きながら食事をお楽しみいただきます。まるでアートのような目にも鮮やか料理の数々は体も心も満たし、こうして健康が作られていくことをたった数日で実感するはずです。

シェフ:ベジタリアン料理家 ヨシハラアンナさん

看護学校を卒業、病院勤務をした後、アジア方面への旅を中心とした生活を送る。僧侶との出会いをきっかけに、ベジタリアンなライフスタイルに転向。その後ベジタリズム・マクロバイオティック・伝統食への関心を深め、食養家大森一慧先生に師事。2002年ハワイ島に拠点を移し、80%RAW/LIVING FOODの食生活を送る。現在ハワイ島在住。

ヨガに浸る・自然に浸る ハワイ島滞在を満喫

ヨガレッスンをおこない、自然にとけこみながらゆっくりと毎日を過ごす滞在先は海岸線沿いにあるアストン・コナ・バイ・ザ・シーホテル。
決してリゾートホテルのような華美さはないですが、キッチン完備の客室内は広々ゆったりとし、まさに“暮らすように”過ごすことが出来ます。
このホテルの最大の魅力はまさに“オーシャンフロント”の立地。毎日波の音を聞きながら過ごします。
夕方にはラナイ(バルコニー)から、サンセットの絶景を。ツアーでは夕日を浴びながらヨガを体験いただきます。
中心地カイルア・コナまでは車で10分と観光も少し移動が必要ですが楽しむことが出来ます。
アンナシェフも同じホテルに滞在し、取れたて野菜や果物を新鮮なうちに調理。ヨガを終えた皆様へ提供します。

【重要:お部屋に関して】1~4名の相部屋となります。参加者人数やお部屋により収容人数が変わり、シングルルーム、ツインルーム、またベッドサイズも様々です。スタッフにてお部屋割を決めますので、どの場合も料金に差異はないこと予めご了承ください。



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【営業時間】
月~土 
電話 10:00 - 18:30
来店 11:00 - 18:00 (※最終受付 17:00)

【定休日】
日・祝

総合旅行業務管理者:百瀬 創

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